Vì khổ qua là cái khổ qua đi nên vị hơi đắng luôn làm loại mướp này thất sủng bởi nhiều người, nhưng hay khổ qua lại mang đến nhiều lợi ích đến sức khỏe mọi người. Sau đây là 7 lý do nên sử dụng khổ qua.

 Nâng cao tấm khiên miễn dịch:

Độ giàu vitamin C hỗ trợ cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn có thể chế biến luộc mướp đắng rồi uống nước hàng ngày để chống nhiễm trùng và các bệnh khác.

 Trị ngay cả bệnh tiểu đường:

Mướp đắng chứa insulin thực vật hỗ trợ làm giảm lượng đường trong máu. Đồng thời tạo các tác nhân hạ đường trong máu là Charantin hỗ trợ quá trình tổng hợp glycogen.

Nâng niu thị giác của bạn:

Mướp đắng chứa beta-carotene, có tác dụng trong việc giảm nhiễm trùng mắt cũng như cải thiện thị lực một cách rõ rệt.

Khó tiêu đã có khổ qua đây rồi:

Mướp đắng có phần lớn chất xơ giúp việc tiêu hóa dễ dàng, ngăn chặn, chống các bệnh về đường ruột. Những ai đang gặp phải những vấn đề ở đường ruột khổ qua là món ăn chữa bệnh tuyệt vời.

Ngăn ngừa các bệnh tim mạch:

Mướp đắng giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, cải thiện chức năng động mạch và ngăn ngừa bệnh tim.

Thanh nhiệt, giải độc:

Khổ qua tươi ngon rất giàu chất chống oxy hóa, rất hữu ích trong việc đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Bởi thành phần vị đắng đặc thù nên mướp đắng còn có tác dụng ức chế quá trình hưng phấn của trung tâm điều nhiệt trong cơ thể giúp giải nhiệt. Chính vì thế, chúng rất tốt cho gan mật và làm mát máu.

Phòng chống ung thư:

Hàm lượng lớn protein và vitamin C trong khổ qua tươi ngon giúp nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể, làm cho tế bào miễn dịch có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư.

Từ những lọi ích trên ,bạn đã biết lý do mình nên sử dụng khổ qua chưa. 

Đi chợ Online sắm ngay khổ qua thôi nào bạn ơi