Khải San Food
  • GIỎ HÀNG
  • GIỚI THIỆU
  • KÝ GỬI
  • TIN TỨC
  • QUÀ TẾT 2022
  • ĐẶT HÀNG TẠI ĐÂY
  • Hotline: 0963.09.78.19
  • Lựa chọn hoàn hảo cho mọi bữa ăn
  • Login
Khải San Food
  • GIỎ HÀNG
  • GIỚI THIỆU
  • KÝ GỬI
  • TIN TỨC
  • QUÀ TẾT 2022
  • ĐẶT HÀNG TẠI ĐÂY
My Cart 0 My Bag 0 Giỏ hàng - 0 ₫ Go

Browse:

  • Home
  • Hẹn Hò Với Bếp
  • Tác Hại Của Nước Tăng Lực Nếu Lạm Dụng Quá Nhiều
tác hại của nước tăng lực

Tác Hại Của Nước Tăng Lực Nếu Lạm Dụng Quá Nhiều

Posted on: 10/07/2022
Nội dung
  1. Tác hại của nước tăng lực
    1. Tác hại của nước tăng lực với tim mạch
    2. Gây mất nước
    3. Say caffeine
    4. Tác hại của nước tăng lực với giấc ngủ
    5. Gây đau đầu và thay đổi tâm trạng
    6. Tình trạng “xỉn thức”
    7. Tăng tình trạng ợ chua nghiêm trọng hơn
    8. Tác hại của nước tăng lực với men răng
    9. Tăng nguy cơ béo phì
  2. Nên uống nước tăng lực như thế nào để không có hại?

Ở bài viết trước, Khải San đã bật mí những lợi ích khi uống nước tăng lực. Tuy nhiên, theo nguyên lý “cái gì nhiều quá cũng không tốt”, việc lạm dụng, uống quá nhiều nước tăng lực cũng sẽ dẫn đến nhiều tác dụng phụ. Trong bài viết hôm nay, Khải San sẽ gửi đến bạn tác hại của nước tăng lực nếu uống không đúng cách. Mời bạn cùng xem nhé!

Dùng quá nhiều nước tăng lực có tác hại gì?
Dùng quá nhiều nước tăng lực có tác hại gì?

Tác hại của nước tăng lực

Loại đồ uống này được làm từ các thành phần như caffeine, taurine, nhân sâm và đường. Mặc dù nước tăng lực có chứa nhiều thành phần từ tự nhiên nhưng việc lạm dụng quá mức và dùng thường xuyên nước tăng lực có thể dẫn đến nhiều rủi ro. Sau đây là một số tác hại của việc uống nước tăng lực quá nhiều và uống không đúng cách.

Tác hại của nước tăng lực với tim mạch

Là một chất lợi tiểu, caffeine cũng gây ảnh hưởng đến nhịp tim. Tạp chí Canadian Journal of Cardiology đã công bố kết quả nghiên cứu vào năm 2015, họ kết luận rằng việc lạm dụng nước tăng lực quá mức sẽ làm tăng nguy cơ mắc các chứng tai biến. Thậm chí một số trường hợp nó có thể tác động đến nhịp tim ở các thanh thiếu niên khỏe mạnh.

Uống nhiều tăng lực sẽ không tốt cho tim mạch
Uống nhiều tăng lực sẽ không tốt cho tim mạch

Gây mất nước

Như đã đề cập ở trên, trong nước tăng lực có chứa thành phần caffeine, có khả năng tăng sản sinh nước tiểu.
Trong trường hợp đi vệ sinh quá nhiều lần, điều này có thể vô tình dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất nước.

Say caffeine

Tiêu thụ quá nhiều caffeine cũng có thể gây ra tình trạng say cafferine cấp tính – một triệu chứng khiến cơ thể cảm thấy nôn nao, khó chịu, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng ói mửa, co giật, nhịp tim tăng nhanh,…

Tác hại của nước tăng lực với giấc ngủ

Sẽ thật sai lầm nếu bạn sử dụng nước tăng lực trước khi đi ngủ; bởi thành phần caffeine cùng các chất kích thích khác trong nước tăng lực khiến cho bạn cảm thấy cực kỳ hưng phấn; song nếu uống trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn ngủ không được ngon giấc; khiến cơ thể bị mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau.

Lạm dụng nước tăng lực sẽ ảnh hưởng giấc ngủ
Lạm dụng nước tăng lực sẽ ảnh hưởng giấc ngủ

Gây đau đầu và thay đổi tâm trạng

Một thành phần khác cũng khá phổ biến trong các loại nước tăng lực là Guarana. Nó có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương; khiến bạn có cảm giác tăng sức lực và tinh thần. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thường xuyên thì tác hại dẫn đến là dễ gặp tác dụng phụ như nhức đầu và thay đổi tâm trạng.

Tình trạng “xỉn thức”

Việc kết hợp nước tăng lực và rượu bia đã được cảnh báo là sẽ gây nên nhiều tác hại. Người uống sẽ rơi vào tình trạng “xỉn thức”; không nhận thức mình đã say và tiếp tục uống.

Không kết hợp rượu bia với nước tăng lực
Không kết hợp rượu bia với nước tăng lực

Tăng tình trạng ợ chua nghiêm trọng hơn

Các chất kích thích như caffeine có thể khiến cho các triệu chứng trào ngược axit bùng phát. Bạn có thể cảm thấy dạ dày nóng rát ngay sau khi uống nước tăng lực và bị ợ chua liên tục sau đó.

Tác hại của nước tăng lực với men răng

Hầu hết trong các loại đồ uống tăng lực đều có axit citric; một tác nhân làm cho men răng bị ăn mòn. Nghiên cứu so sánh giữa nước tăng lực với nước uống thể thao; cho thấy nước uống thể thao làm mất khoảng 1,5% men răng nếu uống liên tục trong 5 ngày. Trong khi đó với nước tăng lực thì tỷ lệ này tăng lên 3%; càng tăng nguy cơ làm mòn răng và gây sâu răng.

Tăng nguy cơ béo phì

Sự kết hợp giữa đường và caffeine khiến cho nước tăng lực trở nên nguy hại hơn bao giờ hết nếu không chú ý đến liều lượng khi uống. Bởi lẽ, caffeine có khả năng gây nghiện; nên một khi mê mẩn loại đồ uống này; uống không kiểm soát thì sẽ dễ gặp phải tình trạng béo phì. Căn bệnh này là căn nguyên của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như đái tháo đường, bệnh tim mạch, đột quỵ.

Hạn chế nước tăng lực quá nhiều để tránh tăng cân
Hạn chế nước tăng lực quá nhiều để tránh tăng cân

Nên uống nước tăng lực như thế nào để không có hại?

Bình quân trong 250ml nước tăng lực sẽ có khoảng 50 – 80 mg caffeine; tương đương với 1 – 1 tách rưỡi cà phê đen. Và theo nghiên cứu của Hiệp hội An toàn thực phẩm Châu Âu EFSA; trung bình một người chỉ nên hấp thu tối đa lượng caffeine mỗi ngày là 400mg. Như vậy, để uống nước tăng lực đúng cách thì bạn nên nhớ là không nên uống quá 5 lon một ngày. Đồng thời không nên uống quá nhiều cùng một lúc mà phải chia đều ra.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn mua tại các cửa hàng uy tín; tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, ảnh hưởng đến sức khỏe. Và nếu đang cần tìm mua sản phẩm nước tăng lực; thì bạn có thể đặt mua qua website của Khải San. Với mức giá bán cạnh tranh, có nhiều ưu đãi; thương hiệu sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng; chúng tôi đảm bảo sẽ làm hài lòng Quý khách.

Categories: Hẹn Hò Với Bếp Tin Tức Cập Nhật
kimngan.vhth
Thấy hay, chia sẻ ngay:

Có thể bạn cũng quan tâm

Há Cảo Tôm Cầu Tre - Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng

Há Cảo Tôm Cầu Tre – Món Ăn Ngon Bổ Dưỡng

By hatuoi1904
15/09/2021
(0)
rsz_20201015-bia-cao-cap-quoc-te-so-1-chau-a-vn

Bia Tiger Giá Sỉ – Đâu Là Nguồn Hàng Uy Tín Nhất?

By phamtra74
18/02/2021
(0)
Gạo tấm là gì?

Gạo Tấm Là Gì? Dinh Dưỡng Của Gạo Tấm?

By tranngocquocbao
14/01/2023
(0)
Nước Tăng Lực Có Tác Dụng Gì?

Nước Tăng Lực Có Tác Dụng Gì?

By nguyenkimhoangvy
30/05/2022
(0)
Nạm Bò Là Gì? Nạm Gân Bò Có Dinh Dưỡng Ra Sao? 

Nạm Bò Là Gì? Nạm Gân Bò Có Dinh Dưỡng Ra Sao? 

By hatuoi1904
29/03/2022
(0)
Nước Tăng Lực Tập Gym - Có Nên Bổ Sung Trong Lúc Tập?

Nước Tăng Lực Tập Gym – Có Nên Bổ Sung Trong Lúc Tập?

By hatuoi1904
07/06/2022
(0)

Để lại ý kiến của bạn Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Danh mục tin tức

  • Hẹn Hò Với Bếp (166)
  • Ký Gửi (1)
  • SAIZO (16)
  • Tin Tức Cập Nhật (140)
  • Văn phòng phẩm (5)

Danh mục sản phẩm

  • QUÀ TẾT 2022
  • Thực Phẩm Tươi Sống
  • Văn Phòng Phẩm

Bài viết mới

Rượu vang đỏ ngon

Rượu Vang Đỏ Có Thành Phần Dinh Dưỡng Như Thế Nào?

25 Th1 2023 0 Comments
Top 5 Đại Lý Gạo Uy Tín Nhất TPHCM

Top 5 Đại Lý Gạo Uy Tín Nhất TPHCM

21 Th1 2023 0 Comments
Rửa Mặt Bằng Nước Vo Gạo Có Tốt Hay Không?

Rửa Mặt Bằng Nước Vo Gạo Có Tốt Hay Không?

19 Th1 2023 0 Comments
cach-giam-can-bang-gao-lut-1

Gạo Lứt Sấy Rong Biển Và Các Bước Làm Tại Nhà Đơn Giản

19 Th1 2023 0 Comments
Home
0 Cart
Account
Menu
Nội dung
  1. Tác hại của nước tăng lực
    1. Tác hại của nước tăng lực với tim mạch
    2. Gây mất nước
    3. Say caffeine
    4. Tác hại của nước tăng lực với giấc ngủ
    5. Gây đau đầu và thay đổi tâm trạng
    6. Tình trạng “xỉn thức”
    7. Tăng tình trạng ợ chua nghiêm trọng hơn
    8. Tác hại của nước tăng lực với men răng
    9. Tăng nguy cơ béo phì
  2. Nên uống nước tăng lực như thế nào để không có hại?
footer new
Khải San Food - Công Ty TNHH Thương Mại Giao Nhận Vận Tải HNT

acc@khaisanfood.vn

Hotline: 0963.09.78.19

facebookyoutubezaloinstagram

Thông Tin Liên Hệ

CN Garden Gate – Phú Nhuận: 0963.09.78.19

1.28A Khu Thương Mại Dịch vụ Officetel. Tòa nhà Garden Gate, Số 8 Hoàng Minh Giám, Phường 09, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

CN Rich Star II – Tân Phú: 0983.19.65.60

RS7-SH03 & SH04 Richstar II, 239 – 241 Đường Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM

CN Diamond Island – Thủ Đức: 0983.19.56.80

Khu thương mại B2.1H Tháp Brilliant Đảo Kim Cương, Số 1 Đường Số 104 – BTT, Khu Phố 3 P. Bình Trưng Tây, TP. Thủ Đức

CN Safira – Thủ Đức: 0986.35.99.48

D1.01.12 – TM, Tháp D1, Cao Ốc Safira, Số 454 Võ Chí Công, KP2, Phường Phú Hữu, TP. Thủ Đức

CN Boulevard - Quận 7: 0967.59.93.48

S41 Tầng 1+2, Block A1 Q7 Boulevard, Đường 15B Nối Dài, Phường Phú Mỹ, Quận 7, TP.HCM

CN Vinhomes Grand Park - Thủ Đức: 0988.29.98.53

S1.0601S10, KĐT Vinhomes Grand Park, KDC và Công Viên Phước Thiện, Số 512 Nguyễn Xiển, P. Long Thạnh Mỹ, TP. Thủ Đức, TP HCM.

CN Ricca - Thủ Đức: 0986.35.88.49

TMDV 1.06 Tầng 1+2, Khối A Tòa Nhà Ricca, Số 33/2 Đường Gò Cát, KP4, P.Phú Hữu, TP.Thủ Đức, TP.HCM

Liên Kết Nhanh
Giới Thiệu
Điều Khoản Sử Dụng
Chính Sách Giao Hàng
Chính Sách Đổi Trả
Chính Sách Thanh Toán
Chính Sách Bảo Mật

Copyright © Khải San Food. All rights reserved