Nước Ép Đóng Hộp – Mẹo Dùng Nước Ép Tốt Nhất

Rau củ đóng góp một phần quan trọng trong khẩu phần ăn hàng ngày của mỗi con người. Ngoài cách nấu chín như thông thường; rau củ có thể được ép để trở thành thức uống bổ dưỡng thơm ngon. Nước ép đóng hộp có tốt không? Để giữ nguyên giá trị của rau củ trong nước ép là chuyện không hề dễ. Cùng Khải San khám phá về chủ đề này nhé

Lợi ích của rau củ

Rau, củ, quả là nhóm thực phẩm cần có trong bữa ăn gia đình; cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, vitamin C, khoáng chất và vi lượng. Ngoài ra, rau còn chứa nhiều axit hữu cơ, xenlulo, chất chống oxy hóa. Đặc biệt tốt cho quá trình chống lão hóa của hội chị em phụ nữ. Vì vậy, bổ sung rau củ đúng cách có thể giúp nâng cao sức khỏe; phòng chống các bệnh mãn tính và nâng cao vẻ đẹp lâu dài.

Bạn có biết rằng hơn 80% vitamin A và 100% vitamin C có nguồn gốc từ rau củ? Muốn có làn da khỏe đẹp thì ngay từ bây giờ; bạn đừng quên uống nước ép rau ngót và bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình một cách khoa học nhất nhé.

Lợi ích của nước ép rau củ đối với con người

Ảnh hưởng đến sức khỏe

Đối với sức khỏe, uống nước ép rau củ đúng cách có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh như sau:

• Điều trị hỗ trợ bệnh tim mạch; huyết áp thấp: dùng nước ép rau cần tây.
• Điều trị hỗ trợ bệnh đau dạ dày: dùng nước ép bắp cải.
•  Phòng chống ung thư: Dùng nước ép củ gừng.
• Trị chứng mất ngủ: dùng nước ép hành tây.

Dưỡng nhan sắc từ trong ra ngoài

Nước ép rau củ có tác dụng thẩm mỹ hiệu quả trong việc duy trì vẻ đẹp của làn da phụ nữ. Giúp giữ đẹp vẻ đẹp trẻ trung và tăng sinh các tế bào mới dưới sâu lớp biểu bì da.

Giảm cân

Nước ép rau ngót rất tốt cho việc giảm cân vì nó chứa nhiều chất xơ; cũng như các vitamin và khoáng chất khác. Do có tính giải nhiệt nên giúp cơ thể đào thải độc tố và hỗ trợ chức năng giải nhiệt cực kỳ hiệu quả.

Làm đẹp da hiệu quả

Nước ép cà rốt được xem là thành phần vàng trong bảo vệ vẻ đẹp tươi trẻ của làn da. Trong nước ép cà rốt có rất nhiều chất chống oxy hóa; kết hợp với các loại vitamin phong phú. Vì vậy, uống nước ép cà rốt mỗi ngày có thể giúp làn da. Giúp da của bạn ngậm nước và chống lại các chất độc hại như khói bụi; ô nhiễm môi trường, tia UV từ ánh nắng mặt trời… 

Đồng thời, làm cho làn da của bạn mịn màng. Hơn thế nữa, nước ép cà rốt còn chứa beta-carotene. Một trong những chất có nhiệm vụ ức chế sự phát triển của hormone melanin gây ra sắc tố da.

Một trong các yếu tố giúp làn da mềm mịn và tươi trẻ dài lâu.

Những điều bạn cần biết về uống nước ép

Do đó, việc bổ sung nguồn thực phẩm giàu collagen. Là nguồn thực phẩm chứa vitamin C là điều cực kỳ cần thiết cho cơ thể và làn da khỏe mạnh. Vì thế, thay vì uống nước ép đóng hộp việc uống nước ép rau củ đúng cách nên được đặt lên hàng đầu.

Cách uống nước ép rau củ đúng cách

Uống nước ép rau củ đúng cách tức là bổ sung các loại nước ép từ rau xanh, củ, quả vào thực đơn hàng ngày. Nên thay thế bằng các loại nước ép rau củ khác nhau để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Hãy nhớ rằng mặc dù nước ép rau củ rất tốt; nhưng việc lạm dụng chúng chắc chắn không được khuyến khích. Chẳng hạn, nhiều chị em muốn giảm cân nên chỉ uống nước ép rau củ mà không có chế độ ăn uống khoa học.

Uống nước ép rau củ đúng cách; đồng nghĩa với việc bạn đang bổ sung vào thực đơn của mình một bữa ăn hợp lý nhất có thể. 

Ví dụ, nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể uống 1 ly nước trái cây trước bữa ăn. Bạn có thể uống sau bữa ăn hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày nếu muốn tăng cân, đẹp da, chăm sóc sức khỏe.

Uống nước ép đóng hộp có tốt không?

Không thể chối cãi tầm quan trọng của rau củ và nước ép trái cây, rau củ với chế độ dinh dưỡng của con người. Tuy nhiên, nếu không phải là nước rau củ tươi. Mà đó chính là đã được chuyển hóa thành rau củ đóng hộp thì liệu rằng nước ép đóng hộp có tốt không?

Ưu nhược điểm của nước ép đóng hộp 

Để trả lời cho câu hỏi trên rằng nước ép đóng hộp có tốt không; thì cùng xem qua những ưu nhược điểm của loại thực phẩm này đối với cơ thể con người như thế nào.

Ưu điểm

Nước trái cây đóng hộp có rất nhiều trong các siêu thị và cửa hàng tạp hóa. Và bạn có thể dễ dàng tìm thấy bất kỳ hương vị nào bạn muốn! Hơn nữa, hạn sử dụng và thời gian bảo quản của các loại nước ép đóng hộp lại rất lâu. 

Vì vậy, nếu dùng không hết bạn có thể cho vào tủ lạnh cho các lần uống tiếp lần sau. Một ưu điểm cực kỳ tiện lợi và tiết kiệm chi tiêu cho rất nhiều người.

Nhược điểm

Tuy nhiên, nước ép đóng hộp tuyệt nhiên không thể ngon bằng nước trái cây tươi do quá trình chế biến. Ngoài ra giá trị dinh dưỡng của các loại nước ép đóng hộp này cũng là một điều đáng quan ngại.

Do lượng đường trong nước ép rau củ đóng hộp đa phần sẽ là đường hóa học nên giá trị dinh dưỡng sẽ giảm xuống đáng kể. Đây có thể gây nên các vấn đề về sức khỏe như tăng cân, giảm nhu cầu ăn uống ở một số người. 

Có nên sử dụng nước ép rau củ đóng hộp không?

Trên thực tế, hầu hết những thứ 100% tự nhiên đều tốt. Đối với nước trái cây tươi cũng vậy. Nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian để chuẩn bị nước trái cây tại nhà; thì lựa chọn nước trái cây đóng hộp cũng là một lựa chọn phù hợp.

Khi chọn nước trái cây đóng hộp, bạn cần đọc kỹ thành phần của chúng; vì hàm lượng nước trái cây nguyên chất của mỗi loại nước khác nhau tùy từng nhà sản xuất. 

Mặt khác, không phải loại nước trái cây nào cũng có thành phần và chất dinh dưỡng giống nhau. Nước ép nho và táo có hàm lượng đường tự nhiên cao nhất nhưng ít vitamin C. Trong khi nước cam ít đường hơn nhưng lại có hàm lượng vitamin C và kali cao hơn.

Một điều nữa cần lưu ý khi lựa chọn nước trái cây đóng hộp. Bạn nên chú ý không sử dụng nước không nhãn mác, không rõ nguồn gốc; phải được thanh trùng hoặc tiệt trùng cẩn thận.

Sau cùng, nước ép đóng hộp có tốt không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố khách quan từ nhãn hàng; các nhà sản xuất sản phẩm đồng thời là do chế độ ăn kết hợp của mỗi người. Từ đó cho ra kết quả cuối cùng.

Khải San – Đồng hành cùng bạn tìm kiếm rau củ quả tươi ngon cho một ly nước ép tuyệt vời

Với sứ mệnh mang đến cho khách hàng nguồn hàng rau củ quả hữu cơ chất lượng nhất. Khải San không ngừng nâng cấp chất lượng sản phẩm đồng thời kiểm soát chặt chẽ quy trình vận chuyển rau củ quả.  

Đến với Khải San, khách hàng có thể thoải mái lựa chọn rau củ quả tươi ngon với mức giá hấp dẫn. Cùng những ưu đãi; trải nghiệm dịch vụ chăm sóc khách hàng tận tình, chu đáo nhất từ đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp và ân cần.

Với sự đa dạng trong mặt hàng sản phẩm rau củ cùng chất lượng an toàn sản phẩm được kiểm định chặt chẽ.

Khải San chính là cái tên sáng giá cho mặt hàng rau củ quả hữu cơ mà bạn không thể bỏ qua. Một ly nước ép ngon lành với tinh chất tươi sạch nhất từ rau củ quả nhà; Khải San là điều mà bạn cần cho mỗi buổi sáng trong lành.

Kết luận

Hy vọng rằng thông qua bài viết này. Quý khách hàng đã biết cách uống nước ép rau củ đúng cách để tăng cường sức đề kháng cho bản thân. Tìm kiếm rau củ quả sạch cho ly nước ép thơm ngon, có ngay Khải San bên cạnh bạn.