Thức Uống Dinh Dưỡng Có Thật Sự Tốt Cho Sức Khỏe?

Ngày nay chất lượng đời sống càng cao, không chỉ ăn ngon mặc đẹp mà khách hàng thời hiện đại còn quan tâm đến những sản phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Đặc biệt là những thức uống dinh dưỡng, ngon miệng. Hãy cùng Khải San tìm hiểu thêm về những loại thức uống này

Thức uống dinh dưỡng là gì?

Là những thức uống được pha chế từ những nguyên liệu thiên nhiên, hữu cơ. Thức uống bổ sung chất dinh dưỡng có thể dưới dạng bột, hoặc dưới dạng lỏng được bảo quản bằng cách đóng hộp. Các loại thức uống dinh dưỡng ngày nay rất đa dạng và phong phú, đủ loại dành cho nhiều độ tuổi khác nhau. 

Có những loại thức uống nào?

Những loại thức uống bổ sung chất dinh dưỡng được phân loại thành các nhóm như sau:

Thức uống có thể dùng hằng ngày

Đây là thức uống được pha chế từ các loại trái cây tươi sống, dùng để uống liền. Chẳng hạn như cam, chanh dây, dưa bưởi, dưa hấu, táo. Trong trái cây có chứa nhiều vitamin kết hợp với vị ngọt tự nhiên, có thể uống liền. Thức uống từ trái cây tươi phù hợp với mọi độ tuổi, từ người lớn tuổi đến các bé nhỏ. 

Xem thêm: Nước ép trái cây & rau xanh

Sữa hạt, một trong những thức uống rất giàu chất dinh dưỡng. Trong sữa hạt chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin. Đặc biệt sữa hạt không chứa chất béo xấu, nên rất tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ sức khỏe. Các loại sữa hạt được nhiều người ưu dùng như sữa hạt sen, sữa được làm từ hạt óc chó, sữa đậu nành,…

Thức uống bổ sung chất dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Người cao tuổi cần nhất những loại thức uống bổ sung về sức khỏe, phải dễ uống và tiện lợi. Sự lựa chọn phù hợp là các loại trà thảo mộc thiên nhiên, hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Những loại trà người cao tuổi nên sử dụng, đó là trà sen giúp ngủ ngon, làm mát cơ thể. Trà mướp đắng giải độc, thanh nhiệt và làm giảm mỡ máu. Trà hoa cúc giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp, đột quy. Bên cạnh đó, cần bổ sung đủ nước để hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn. 

Thức uống nhiều dinh dưỡng cho mọi người

Thức uống từ các loại bột diếp cá, bột lá tía tô, bột rau má đều là những thức uống được mệnh danh thần dược. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, kết hợp với dây chuyền sản xuất công nghệ sấy lạnh. Các loại bột vẫn giữ được nguyên đặc tính, hàm lượng vitamin, chất xơ và các vi chất sẵn có. Dưới dạng bột mịn thích hợp cho trẻ nhỏ và cả những người không dùng rau xanh. Công dụng của bột diếp các giúp thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn và ngăn ngừa được bệnh ung thư. Bột lá tía tô, ‘thần dược tím’ có công dụng giải cảm, chữa ho, hen suyễn, rối loạn tiêu hóa. Đặc biệt, bột lá tía tô có tác dụng đẩy lùi bệnh Gout, giảm lượng đạm trong cơ thể do dùng quá nhiều hải sản. 

Cách làm thức uống giàu chất dinh dưỡng đơn giản tại nhà

Đối với thức uống từ trái cây tươi, có thể trực tiếp pha chế bằng cách ép hoặc xay sinh tố. Vị ngọt vốn có của trái cây kết hợp chút đá lạnh, vừa là thức uống giải khát vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng. Pha chế các loại sữa hạt chưa bao giờ dễ dàng đến thế, khi ngày nay đã có nhiều thiết bị hỗ trợ nấu sữa hạt. Nấu sữa hạt tại nhà, bạn có thể yên tâm hơn, chất lượng và vệ sinh cũng đảm bảo hơn. Ngoài ra có thể mua các loại thức uống trái cây, sữa hạt đóng hộp có sẵn. Nhưng khi lựa chọn hãy lưu ý nơi sản xuất và hạn sử dụng có đảm bảo hay không. Những loại thức uống dinh dưỡng đóng hộp thông thường có hạn sử dụng rất ngắn ngày. 

Với các loại bột diếp cá, bột tía tô, chỉ cần pha 2g bột với 200ml nước lọc và khuấy đều cho bột tan vào nước. Mỗi ngày dùng 2 ly, trong hoặc ngay sau khi ăn, nên hạn chế dùng khi sáng sớm và tối. Nếu bạn chưa biết, ngoài dùng làm thức uống dinh dưỡng, bột diếp cá còn dùng để đắp mặt nạ làm đẹp. Trộn bột với nước hoặc sữa chua không đường, đắp vào buổi tối để thư giãn, sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Mua các loại thức uống trên ở đâu tốt nhất?

Đến ngay Khải San Food, nơi chất lượng luôn được đặt lên hàng đầu. Đa dạng mẫu mã, hàng hoá luôn được nhập mới hằng ngày. Các loại thức uống như nước ép táo, nước ép cam, sữa hạt óc chó, sữa hạt Markal hữu cơ, bột rau má, bột diếp cá Quảng Thanh đều được bán tại Khải San Food. Luôn có chương trình khuyến mãi, tri ân khách hàng, nhiều quà tặng hấp dẫn thú vị đang chờ đón những vị khách hàng.