Bim Bim Phồng Tôm Và Cách Ăn Healthy?

Bim bim phồng tôm và cách ăn sao cho thật healthy? Nếu như bạn là một người thích ăn bim bim phồng tôm và lại thích ăn uống healthy thì không thể bỏ qua bài viết này. Hãy cùng Khải San Food tìm hiểu cách ăn bim bim đúng nhé!

Bim bim phồng tôm là gì?

Bim bim phồng tôm là một loại snack có hương vị của tôm và có độ giòn tan của bánh snack. Bánh được sản xuất từ tinh bột khoai tây hoặc bắp và tôm khô được xay nhỏ. Bim bim phồng tôm sẽ thường có hình dạng nhỏ gọn và được đóng gói trong các túi nhựa hoặc hộp. Đây là một loại bim bim rất phổ biến ở các quốc gia Châu Á, đặc biệt là ở Việt Nam và Thái Lan.

Bánh sẽ thường được thưởng thức như một loại snack, và cũng có thể được sử dụng để làm thành phần trong các món ăn khác như salad hoặc mì trộn.

Tuy nhiên, vì thành phần của bánh chứa rất nhiều đường và tinh bột, nên các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị không nên sử dụng quá nhiều, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về cân nặng, tiểu đường hoặc trẻ em. Vì vậy bạn cần kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh để có một sức khỏe tốt nhé!

Vì sao mọi người thích ăn bim bim phồng tôm?

Dưới đây sẽ là 2 lý do khiến mọi người thực sự yêu thích loại snack này:

Bánh có Vị giòn, trông ngon miệng: Bánh tôm sẽ có vị giòn, ngon miệng và mang một hương vị đậm đà của tôm, vì vậy đã thu hút rất nhiều người chọn lựa.

Bánh rất dễ mua ở bất kỳ đâu và dễ ăn: Ngày nay, bạn có thể mua bánh phồng tôm ở bất cứ đâu, từ siêu thị, cửa hàng tiện lợi hay cửa hàng tạp hóa và đặc biệt bánh có thể được thưởng thức ngay khi mở mà không cần phải chế biến hay nấu nướng.

Thích hợp làm snack: Snack được biết đến là tên gọi chung của các món ăn nhẹ bổ sung năng lượng thêm cho cơ thể, dễ dàng mang đi, tiện lợi và snack phồng tôm là một trong những sự lựa chọn đó.

Có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác: Bạn có thể kết hợp đa dạng bim bim phồng tôm với nhiều thực phẩm khác tạo nên sự đa dạng mùi vị mới cho thức ăn nhẹ này.

Ăn nhiều bim bim liệu sẽ gây tăng cân?

Bim bim phồng tôm có thành phần chứa một lượng lớn tinh bột và đường, đây là những chất có khả năng gây tăng cân cho cơ thể nếu tiêu thụ quá nhiều. Ngoài ra, bim bim phồng tôm chứa một lượng cao sodium và mỡ, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cân nặng của bạn.

Nếu bạn đang có ý định giảm cân hoặc duy trì vóc dáng của mình thì hãy hạn chế tiêu thụ snack phồng tôm hoặc có thể kết hợp snack với các loại thực phẩm healthy khác. Hãy kiểm soát lượng tiêu thụ của bạn và tìm cách kết hợp bim bim với các loại thực phẩm khác để giảm thiểu tác động tiêu cực đến cân nặng.

Nếu bạn có một chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện đầy đủ, thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm về việc ăn bim bim phồng tôm đôi khi không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Tuy nhiên, việc kiểm soát lượng tiêu thụ và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là rất là cần thiết.

Cách kết hợp healthy với bim bim phồng tôm

Nếu bạn muốn thưởng thức bim bim một cách lành mạnh và tốt cho cơ thể, hãy tham khảo một số cách ăn bim bim healthy dưới đây:

Chọn loại bim bim phồng tôm có thành phần tốt cho sức khỏe:

Hầu hết các loại bim bim phồng tôm đều sẽ có thành phần chính là bột mì, đường và muối, tuy nhiên, có nhiều loại bim bim được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên và không chứa các chất bảo quản và phẩm màu nhân tạo. Giá thành khá cao sẽ là một sự bất lợi nhưng đổi lại sẽ rất tốt cho cơ thể của bạn khi thưởng thức.

Tiêu thụ bim bim đúng với trọng lượng

Bim bim chắc chắn không phải là thực phẩm tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ quá nhiều. Vì vậy, hãy chắc rằng bạn sẽ kiểm soát lượng bim bim bạn tiêu thụ mỗi ngày và giới hạn trong mức an toàn. Điều này rất quan trọng đối với những người có cân nặng cao hoặc gặp các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường hoặc bệnh tim mạch.

Thêm rau củ và trái cây vào bim bim:

Thay vì ăn snack phồng tôm trực tiếp, bạn có thể kết hợp thêm rau củ và trái cây vào bim bim để tăng thêm giá trị dinh dưỡng. Bạn có thể cho thêm những loại rau củ và trái cây mình yêu thích như: cà rốt, dưa chuột, hành tây, táo, nho và cam. Những loại rau củ và trái cây này sẽ cung cấp nhiều chất xơ và vitamin, giúp cải thiện sức khỏe và giảm cảm giác đói.

Lời kết

Trên đây là tổng hợp một số cách để bạn có thể vừa tận hưởng bim bim phồng tôm mà vẫn healthy. Mong rằng những thông tin sẽ hữu ích với mọi người nhé! Hãy tiếp tục theo dõi Khải San Food để đón nhận những bài viết mới.

KHẢI SAN FOOD chuyên cung cấp sản phẩm, thực phẩm chất lượng nhất với giá thành hấp dẫn nếu bạn có nhu cầu mua bánh kẹo giá sỉ ở TPHCM. Chúng tôi tin rằng, với chất lượng sản phẩm; mà chúng tôi mang lại cho người tiêu dùng, bạn chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến cách làm bim bim, snack khoai tây rong biển; hoặc đang quan tâm đến các sản phẩm của chung tôi; đừng ngần ngại mà hãy liên hệ ngay với KHẢI SAN FOOD để được tư vấn nhé!